若さのポイント高め腎　寒さに弱い💦

１月２０日は二十四節気のひとつ『大寒』

今が一番寒い時期！

そして

若々しさの重要な秘訣が腎にあるのですが

寒さにとても弱い腎でして　

お手当が大事です　^ ^

からだを冷やさない←もちろん薄着×

睡眠はたっぷり

疲れない　ほどほどに

食事はあたたかいもの

腎の働きを助ける漢方薬もご相談ください！

と結論から入りましたが

腎と何？

西洋医学での腎臓の働きだけでなく

中医学では全身の健康にかかわる司令塔と考えます。

１　生命エネルギーの源「精」を貯蔵する！

腎がしっかりして（精が十分にある人）は、若々しく身体も元気。

老化による不具合も現れにくく、更年期や老後も穏やか

２　水分を管理しておしっこを作る！

頻尿や尿漏れ、残尿感

といった排尿のトラブル

３　酸素を体内に深く吸い込む（納気）！

病気の後　深く息が吸えない～

肺のサポートの働きもしている

４　骨・脳・髪を育む！

骨や歯の生育、脳の健康、髪の成長などにも深いかかわりがあり

骨粗鬆症や腰痛、健忘症、めまい、脱毛、白髪へ

５　耳・尿道や生殖器官・肛門の機能維持！

耳鳴りや聴力の低下

排尿、排便のトラブル

更年期の不調、美容にもかかわっている



腎が寒さに弱くて　いろいろな不調になる前にケア！

いつまでも若々しくですね　^ ^