過去の自分に 今伝えたいことは?

たぶん『めまい』が 体調のサインだったのかなワタシの場合

20代から『めまい』で一週間くらい寝込むのが ふつうだったから

その時々で 原因は違うけれど

現れる現象は『めまい』


20代は体力がないのに

やりたいことがたくさんあったので

エネルギー不足

若いころはワイワイと友人と集まることが多いから

食べすぎ・飲みすぎの食生活



30~40代は 子育てで イライラしていることも多かったし

やんちゃな男の子の母をやっていたから 体力的にもきつくて

やっぱりエネルギー不足

そしてお年頃(更年期)になり

もともと生まれながらに持っていたエネルギー

(中医学的に腎精と言いますが)

足りなくなって

子育ても山を越えて

食べたり飲んだりの余裕もでて

もともと胃腸が弱いとオーバーワークでからだに残ってしまう!



今は自分の体力と 胃腸の調子を考えながら

食べる量を調節したり

エネルギーが足りない時は

睡眠時間をなるべく10時~2時のゴールデンタイムに取ったり

自分の体が持っている能力で 間にあうように生活している


その時必要なエネルギーを漢方薬でおぎなったり 

からだに残ってしまういらないものを取りのぞいたり

たぶん これが自分のからだの声をきく!

ということなのかな ^ ^

舌の状態でも今の体が分かるので便利ですよ

過去の自分!

寝込む前に 

立ち止まってみて

もういっぱいの状態じゃない?

そんなに頑張らなくても 何とかなるからね…


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