胃腸が弱ってくら~っとなることも

脂っこいもの 甘いものを食べすぎて 振り返った時にくら~っとするめまいに なることがあります。

回転性で 頭が重くて ぼーっとする

むかむかと吐き気がする 食欲不振 

痰が出て

浮腫みもある

このように消化器が弱って 体の中に老廃物がたまったことによるめまいです。

今はおうちにこもって 気が付いたら口に何か 運んでいることが多いですね。

どうしたらいいの?

疲れによって消化器が弱ったのなら ゆっくり休んでください。

ストレスのせいなら

食べること飲むこと以外の解消方法を試してください。

心から楽しいと思うことは?

脂っこいもの・甘いもの・塩辛いもの・お酒・たばこを控えて

葉物野菜を火に通してたっぷり食べてください。

キノコ類・海藻もよいです。

たくさん食べて元気を出そうとするのは 消化器が弱っている時にはまちがいです。

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