夏に酸っぱい物!

夏場は酸っぱいものをとるのもおすすめ

たとえば酢の物 梅干し レモンなどかんきつ類

収斂(しゅうれん)作用といって

もれ出るものを抑える働きがある

汗のかき過ぎを抑えるので 

からだのうるおいを守る

食欲を出す働きもある

たとえばオレンジジュースみたいな酸味と甘味もいっしょに取ると

からだにうるおいを生む働きがある!

梅干し(酸味)とお米(甘味)の組み合わせも

空咳

肌の乾燥

便がころころ

汗をたくさんかく💦仕事・運動のときに

おすすめ

麦味参顆粒も(^^♪

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