五十肩 漢方的には?

またまた自分の不調をトピックスにしてしまいます。

今年の9月 急に肩に激痛!

痛くて動かせない!!

上着に腕を通すのにズキン

リュックを背負うのも一苦労

なにこれ~! ただ驚いて ネットでしらべまくり 

会う人会う人から情報を集めて 

病院へ行くべきか 近所の? MRIだったら大きな病院?

整形外科の待ち時間の長さは 考えただけでもうんざり



結局1か月ほど漢方薬をのんで痛みがやわらいでから

ご近所の病院で五十肩と診断されました。

数か月で治るかどうか 年単位のひとも。。。と

先生から不安になるコメント

ただ痛みが治まった後は 動かない肩 固まった肩に四苦八苦

現在は鍼灸と漢方薬で少しずつ 動かせる範囲が広がっています。



五十肩を漢方的に考えると
・中高齢者に多発→使い過ぎ 過労による肝腎不足

・気候・寒さ・湿気など→外的な原因 風寒湿邪

・ストレス・ケガ→血行が悪い 血瘀

急性期の痛みが強い 無理すれば動かせる

慢性期の痛みが軽減  動かしにくい

回復期の痛みは軽い 少しずつ動かしやすくなる

それぞれに漢方薬と鍼灸やマッサージでお手当てをして

元に戻すために一番大事なことは 

無理をしない程度のストレッチ!

ワタクシは只今 慢性期から回復期へ移行中です。

痛くないようにそろっと ストレッチをしています!

もともと大人バレエで教室に通っているので

まわりの皆さんとちょっと違う動きですけど

リハビリに良いのではないかと ^ ^




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