エネルギー上げる↑って気のこと❓

以前気功にハマって　早朝の公園でお仲間と一緒に『はーっ』

ひとりで『はーっ』

中国まで行って『はーっ』と

あのゆっくりとした独特な動きで

深い呼吸をしながらのドラゴンボール（古い？）

手の中がホカホカする気功をしていました。

不思議と元気になるんですよ^ ^

中国で特別な力のある先生たちと一緒だと　空も飛べそうな気にまでなるんです。

そのころめまいがひどくて

すぐに疲れて横になりたかった。

ガス欠のような　すべての機能が低下する人だった。

気功を始めたら　動ける！　毎日起きられる！　じっとしていられない！

すっかり元気で楽しくなって

好きなことは続けられますよね！

また元気になると　いろんなことを始めたくなる　意欲がわくんです。

そしてその勢いで漢方の勉強を始めたら　

基本の気血水（津液）で

自然の中からエネルギーをもらうことと

体の中からエネルギーがわいてくるのと

もしかして同じ気の働きなのか？と

　

漢方薬で体の中から気（エネルギー）を作る生薬があります。

元気になるんだ!

早朝の公園に行かなくていいのか～と

人間は楽な方に流れますね。

今は疲れてくると気（エネルギー）の漢方薬を飲んでます。

なぜそれほど気が足りないのか？と疑問がわくのですが

先日ノートの書き方の講座を受けてみたのです。

頭の整理の仕方で気（エネルギー）をそんなに使わなくてもいいらしいと

頭の中にごちゃごちゃしたままだと

疲れるけど

書き出して見える形にすると

無駄なエネルギーを使わなくて済む！

確かに寝る前に　ノートに困っていること

頭に引っかかっていることを書きだすと

そのあとの睡眠の質が違う！

気は深くて面白いこと満載で

これから続けて書いていくことにしますね。

楽しいことは続けられるんです(^▽^)/