腎の働きしだい！更年期

腎のお話　第三弾は更年期との関係

更年期とは？

閉経を迎える４５～５５才前後の１０年間のこと。

中医学では　女性のからだは７の倍数で変化すると考えます。

それは何か？というと。。。

０才　　赤ちゃん

７才　　永久歯が生えて　髪が伸びる←腎の働きが盛んになる成長期

１４才　初潮←もっと盛んに

２１才　女性の体が出来上がる←もっともっと　成熟期へ

２８才　体も生殖機能が充実する←腎も最も充実！

３５才　肌や髪などの衰えがでてくる💦←腎の働きが衰え始める

４２才　白髪が目立ち始める←更年期へ

４９才　閉経・更年期症状があらわれる

５６才　目・耳の不調・排尿トラブルがあらわれ始める…

２８才をピークに腎の働きがおとろえていきます。

それとともにいろいろな不調が…

腎の働きが更年期の不調を左右する！！

ただ更年期の不調は、人によってその内容も程度もちがいますね。

その違いはどこからくるのでしょう？

更年期の不調の原因はホルモンバランスの乱れですが、

中医学でいうとこのホルモンに関係しているのが腎。

腎の状態によって、更年期症状にも差が出てきます。

加齢によりおとろえるもの～それを避けることはできませんが、

早いうちから腎のケアをすることで、更年期症状の出方も違ってきます ^ ^

腎をケアすることでゆるやかな不調カーブにできますよ。

いつ頃からケアを始めると良いか？

腎の働きが7年ごとに変化する。

28才がピークで、35歳からおとろえ始め、42歳を過ぎると低下。

30代後半から腎のケアを始めておけるといいですね。

もちろん更年期症状がでてからも腎のお手当が大切です！

人によって

月経のみだれ、のぼせ、動悸、めまい、頭痛、肩こり

不眠、不安感、イライラ、胃腸の不調、皮膚の不調などなど

いろいろお手当が体調と体質によってちがいます。

更年期だから仕方ないとあきらめないで　不快な症状をやわらげる方法を

ご一緒にさがしましょう。

30～50代の女性は、子育てに忙しかったり、それがひと段落して夫と2人の生活がスタートしたり、親の介護が始まったりと、環境が変化する世代。

女性の体の仕組みを知ると安心ですね。

気軽にご相談ください。