胃腸が弱ってくら～っとなることも

脂っこいもの　甘いものを食べすぎて　振り返った時にくら～っとするめまいに　なることがあります。

回転性で　頭が重くて　ぼーっとする

むかむかと吐き気がする　食欲不振　

痰が出て

浮腫みもある

このように消化器が弱って　体の中に老廃物がたまったことによるめまいです。

今はおうちにこもって　気が付いたら口に何か　運んでいることが多いですね。

どうしたらいいの？

疲れによって消化器が弱ったのなら　ゆっくり休んでください。

ストレスのせいなら

食べること飲むこと以外の解消方法を試してください。

心から楽しいと思うことは？

脂っこいもの・甘いもの・塩辛いもの・お酒・たばこを控えて

葉物野菜を火に通してたっぷり食べてください。

キノコ類・海藻もよいです。

たくさん食べて元気を出そうとするのは　消化器が弱っている時にはまちがいです。