五十肩　漢方的には？

またまた自分の不調をトピックスにしてしまいます。

今年の９月　急に肩に激痛！

痛くて動かせない！！

上着に腕を通すのにズキン

リュックを背負うのも一苦労

なにこれ～！　ただ驚いて　ネットでしらべまくり　

会う人会う人から情報を集めて　

病院へ行くべきか　近所の？　MRIだったら大きな病院？

整形外科の待ち時間の長さは　考えただけでもうんざり



結局１か月ほど漢方薬をのんで痛みがやわらいでから

ご近所の病院で五十肩と診断されました。

数か月で治るかどうか　年単位のひとも。。。と

先生から不安になるコメント

ただ痛みが治まった後は　動かない肩　固まった肩に四苦八苦

現在は鍼灸と漢方薬で少しずつ　動かせる範囲が広がっています。



五十肩を漢方的に考えると
・中高齢者に多発→使い過ぎ　過労による肝腎不足

・気候・寒さ・湿気など→外的な原因　風寒湿邪

・ストレス・ケガ→血行が悪い　血瘀

急性期の痛みが強い　無理すれば動かせる

慢性期の痛みが軽減　　動かしにくい

回復期の痛みは軽い　少しずつ動かしやすくなる

それぞれに漢方薬と鍼灸やマッサージでお手当てをして

元に戻すために一番大事なことは　

無理をしない程度のストレッチ！

ワタクシは只今　慢性期から回復期へ移行中です。

痛くないようにそろっと　ストレッチをしています！

もともと大人バレエで教室に通っているので

まわりの皆さんとちょっと違う動きですけど

リハビリに良いのではないかと ^ ^